Qu’est-ce que la yogathérapie?

La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement de personne souffrant de pathologies.
La yogathérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme.
Le yoga permet de maintenir un équilibre en développant ses ressources personnelles tant physiques que mentales.
La yogathérapie s’appuie ainsi sur l’expérience du yoga, couplée avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.
La yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.

À qui cette approche est-elle profitable?

Qu’on pratique déjà le yoga ou qu’on soit totalement novice, on peut découvrir la yogathérapie à tout âge. Il n’est pas nécéssaire d’être en mauvaise santé pour en bénéficier. De l’enfant à l’aîné, en passant par la femme enceinte, chacun est considéré dans sa globalité et reçoit des outils adaptés.

Pathologies visées

Il est aujourd’hui attesté par le milieu médical, que la pratique du Yoga peut soigner, améliorer ou soulager de nombreux troubles physiques et psychiques :

  • Troubles mécaniques du dos et des articulations
  • Troubles respiratoires
  • Troubles gastriques
  • Troubles circulatoires et vasculaires
  • Troubles glandulaires
  • Troubles des yeux
  • Troubles nerveux

Description du soin

Une séance de yogathérapie est une rencontre privée. Lors de la première séance, un bilan complet de la personne est réalisé: Posture, pathologies, antécédents, style de vie, état émotionnel et détermination des objectifs sont vus. Cela va permettre de construire un programme sur mesure. Dès cette séance, de nombreux conseils sont donnés, notamment au niveau de l’alimentation. Puis lors de la deuxième séance, un cahier personnalisé est offert avec différents exercices que l’on va pratiquer ensemble: asanas (postures), pranayama (respiration), relaxation, travail énergétique, visualisation, méditation et autres exercices spécifiques . Ensuite, selon l’évolution et le rythme de la personne, plusieurs rencontres sont à prévoir de manière hebdomadaire puis mensuelle.

Tarif à partir de 75$/h + déplacement
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